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快眠・癒し・集中できるBGMアプリ-おすすめ6アプリ

癒し系音楽アプリというと川の音とか小鳥のさえずりとか波の音とかいろいろありますが、最近のアプリはある程度科学的な裏付けというかテレビで流れている健康グッズなみの効果をうたったり付加機能がついているヤツがトレンドとなっているのです。こういうジャンルを知らなかった人はここでおすすめするアプリでしたら1つはとっておいても損はないかもしれないのです。

 

 

自然の音からホワイトノイズまで最近は科学的な観点も考慮されてないと癒し系BGMアプリとは言わないのです!

試験勉強、友人関係、仕事まで昔も今もストレスが溜まるのは同じなのですが、折角スマホをもっているのならば、こうアプリを入れて、技術の恩恵を得てみる..という発想もプラスとなるのです( `・∀・)ノ

睡眠アプリ~ドリミン~

バイノーラルビートと呼ばれるサウンド設計がされている癒しのBGMを集めたアプリ。バイノーラルビートとは左右の耳から異なる周波数を聞いた時の周波数の差なのだとか。。音源は、「雨、川のせせらぎ、波の音、森の音、ホワイトノイズ」みたいな自然の音源。

「深い睡眠」「瞑想」「リラックス」3つの脳波を導くサウンド設定

収録されている音源をリラックスしたい時や快適な睡眠をとりたい時とか、仕事や勉強に集中したいときなんかに合わせてモード設定もできるんだって!このアプリは結構古くからあるのだけれど、その都度科学的な要素も入れ込んで進化しているお勧めのヒーリングBGMアプリなの!

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寝たまんまヨガ 簡単瞑想

このアプリは、お昼寝効果を倍増するというのがコンセプトなBGMアプリなの。20分のお昼でも4時間の効果!とアピールしていたりするのだけれど、「ヨガの要素」+「それに合わせたサウンド」でそうした効果をヨガ初心者にもチュートリアルしてくれながら、導くというのがこのアプリが提供してくれるものなのです。

さまざまなヨガのポーズとBGM設定

リラックスできるヨガのポーズなんかをプログラムで教えてくれて、リラックスできるBGMが流れるのです。リラックスできる姿勢でお昼寝するとそのお昼寝効果は倍増という訳ですね。多分個人差はあります系なのですが、こういうのは積み重ねとか、そういう気分になるという心理的な作用がポイントということですね。

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ヒーリング音楽祭-無料版

このアプリは、集中力とかADD(多動性障害:注意が散漫になってしまうようなヤツ)、睡眠支援に適した音源を集めたアプリなのです。といいつつ、それらに効果のいいと言われているホワイトノイズ系がその中心となるのですが。。

無料版でも35種の高品質音源が収録されている

自然系の音から癒し系の音まで35趣里無料版でも収録されているので、癒しBGMアプリとしてDLして使ってもらってOKなのです。

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リラックス・ヒーリング:心地よい睡眠サウンド&目覚まし時計

このアプリはα波を発生させるようなリラックスBGMを集めたアプリなのです。まぁ雨の音とか小鳥のさえずり等基本的には自然のおとなのだけれど、神秘的なヒーリングBGMなどもあるので、こいう系が好きな人にはおすすめなのです。

無料版でもそれなりの収録数があるので、ある意味アンパイなアプリなのです。

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Relax Melodies: 瞑想やヨガ、赤ちゃんのリラクゼーションのための禅サウンド&ホワイトノイズ

このアプリでは、お好みのサウンドとメロディをミックスして再生できるのです。例えば、落ち着くアンビエントなサウンドのバックでコオロギが鳴いている音をミックスして流すような感じですね。iPhoneが出た当時から確かあったアプリなのですが、1000万ダウンロード近くの実績のあるアプリなので、ある意味1つ入れておいても間違いはないと思うのです。

最近のトレンドに合わせて、睡眠サポートな機能も充実

睡眠サイクルとか気持ちいい目覚めができるような目覚ましBGMとかも完備。変わりどころとしては、睡眠記録を基に専門家から快眠アドバイスが受けられるようなサービスもバンドルされているところでしょうね。ある意味、歴史が長い分、このアプリが癒し&快眠アプリの機能トレンドを作ってきているといっていいのかもしれません。。

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なみおと-心地よい波の音で快眠

こちらは波の音に特化したアプリなのです。これまで紹介したアプリでもだいたい波の音って鉄板系ということで入っているのですが、実はその分アプリのデータ量が膨大になったりします。100MBを超えるような容量!ということもあるのですが、16GBとか数ギガしかないような端末では、欲しい音だけトル!という方もいるかもしれません。そいう人にはとりあえず、波の音だけでもDLしてみてはいかがでしょう?

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くろ: どれか一つ入れておくといいのですー(´pω・`)。。

posted by くろ 投票 4 0


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